Den ene side har små massageknopper

lindre smerter i leddene og modvirke ubehagelige muskelspændinger

at det er dig der styrer bevægelsen med elastikken

når du udfører øvelserne

sofaen/lænestolen eller på stuegulvet

Foam Roller Rund (medium hård) Frivillige Den ene side har småFoam Roller Rund (Medium hrd) Medium hrd foam roller p 15 cm i diameter af hj kvalitet. Lngden er 95 cm hvilket er lngere end de fleste andre brands. En foam roller er det universelle redskab til trning af balance, stabilitet, mobilitet og muskelkoordination og s bruges den flittigt til Pilates trning. En rund foam roller anvendes til mange forml. Den er et genialt redskab fx til bde muskeltrning, udstrkning og afspnding. Foam rolleren bruges ogs til