Vi tror på

Medbring et håndklæde til at sidde på i saunaen

Modul 3 er hvor overgangen fra udøver til instruktør finder sted

åndedræt og fordybelse

Vi tilføjer flere protokoller med fokus på CO2

Sydhavn - Kvindegus - et kraftfuldt frirum kun for kvinder Vi tror påTrd ind i varmen og land i dig selv. Kvindegus er en sanselig og styrkende saunaoplevelse i et lukket, trygt rum kun for kvinder. Her er der ingen forventninger og intet, du skal prstere kun plads til at give slip, mrke kroppen og finde ro og indre styrke. Du guides gennem blide, men kraftfulde gus runder med fokus p varme, ndedrt og fordybelse. Varmen bygges gradvist op og inviterer dig til at lande dybt i kroppen, s bde krop og sind kan finde